Жизнь без диабета

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Сахарный диабет 2-го типа можно предотвратить. О том, как это сделать, 10 ноября на лекции в Центральной городской библиотеки им. Л.Н. Толстого рассказала врач медицинского центра «Аванта» Наталья Головина.

«Диабет 2-го типа связан с метаболическими процессами, с неправильным образом жизни, с неправильным питанием. Этому заболеванию предшествует преддиабет – инсулинорезистентность. Начинает расти окружность талии: у женщин более 84, а у мужчин – более 93. Человек не может терпеть голод, но все можно контролировать», – сообщила доктор.

Диабет 2-го типа «помолодел» и выявляется достаточно часто, но предупредить его не сложно. Нужно больше двигаться, есть меньше выпечки и конфет, исключить пищу, жаренную на подсолнечном масле. Питание должно быть два-три раза в день, без перекусов. А еще очень важно обратить внимание на прием витамина Д.

Врач дала много полезных советов и рекомендаций ответила на все вопросы читателей и посетителей Толстовки.

По информации ОМиР ЦГБ им. Л.Н. Толстого

• 
• 
•