Здоровье суставов в надежных руках
20 марта 2019 г. в Центре инклюзивной культуры состоится очередная встреча в рамках социально-профилактической программы «Здоровье суставов в надежных руках».
Цель программы — сохранение и укрепление здоровья всех категорий населения России, стимулирование активного долголетия, профилактика заболеваний суставов и позвоночника.
На встрече вы узнаете:
-
об основных факторах риска болезней опорно-двигательного аппарата;
-
о мерах профилактики раннего развития дегенеративных заболеваний суставов.
Волонтеры-медики расскажут о пользе лечебной физкультуры и проведут мастер-класс по скандинавской ходьбе – наиболее популярному сегодня и эффективному виду физической активности.
Вы сможете:
-
познакомиться с техникой скандинавской ходьбы и отработать первоначальные навыки;
-
научиться контролировать осанку;
-
познакомиться с упражнениями для разминки;
-
правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятий.
Узнайте много нового и полезного для себя!
Ждем Вас 20 марта 2019 г. в 18:00 в Центре инклюзивной культуры по адресу: ул. Б. Морская, 31.
