Мастер-класс «Одиночество – целебное уединение или изоляция?»

18 февраля в библиотеке-филиале № 8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» прошел мастер-класс «Одиночество – целебное уединение или изоляция?», который провел Александр Захарченко, практикующий психолог с клиническим опытом, специалист в телесно-ориентированном подходе, психолог-волонтер МИППиП «Интеграция».

На мастер-классе говорили о причинах одиночества, различиях между уединением и изоляцией, о том, что происходит с человеком, когда он остается наедине с собой, и о способах выхода из этого состояния.

В практической части участники отрабатывали умение отличать уединение от изоляции, переживали эти состояния, осваивали методы снижения их эмоциональной нагрузки и занимались нейрографикой, что помогает визуализировать и прорабатывать внутренние переживания через рисунок.

Все получили полезные знания и навыки, которые помогают уменьшить психоэмоциональное напряжение, расслабить тело и глубже проживать каждый момент жизни.

Мудрагеля К.А., библиотекарь библиотеки-филиала № 8
Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний

• 
• 
• 
•