Движение навстречу здоровью и благополучию
5 февраля текущего года в библиотеке-филиале № 3 Центр молодежных инициатив ГБУК г. Севастополя «РИБС» для всех желающих состоялся час здоровья «Активная страница жизни», направленный на популяризацию здорового образа жизни, привлечение внимания к положительному влиянию спорта, а также навыков оказания первой помощи.
Сотрудники Центра молодежных инициатив поставили перед собой цель повысить осведомленность жителей района о благотворном воздействии физических нагрузок на мозг и организм в целом, а также продемонстрировать практические способы внедрения спорта в повседневную жизнь офисных работников, студентов, словом, тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Программа была разнообразной и насыщенной. Первая часть мероприятия состояла из лекции: участники встречи узнали о результатах научных исследований, подтверждающих прямое влияние физической активности на качество памяти, скорость реакции и концентрацию внимания.
Вторая часть была интерактивной: гости приняли участие в совместной гимнастике, выполняя упражнения стоя, сидя, подходящие для профилактики гиподинамии и поддержания рабочей формы.
Завершающей частью мероприятия стал мастер-класс по оказанию первой доврачебной помощи, проведенный волонтерами Севастопольского регионального отделения «Российский Красный Крест». Гостям продемонстрировали и помогли освоить ключевые приемы поддержки жизнедеятельности пострадавших до приезда медиков, включая алгоритм действий при кровотечении, потере сознания и попадании инородного тела в дыхательные пути.
Для извлечения инородного предмета рекомендовалось использовать метод Хеймлиха – быстрое сжатие живота двумя руками снизу вверх, повторяя до полного освобождения дыхательных путей.
Таким образом, мероприятие получилось информационно насыщенным, познавательным и мотивирующим. Каждый получил уникальную возможность отработать на практике полученные знания.
Одна из участниц, Елена Ивановна Крапивина, поделилась впечатлением после окончания мастер-класса: «Такие встречи невероятно полезны! Я получила массу новой информации и освежила в памяти важные шаги, необходимые при оказании первой помощи».
Подобные инициативы помогают формировать здоровый образ жизни и способствуют сознательному отношению к своему организму.
Добровольская Мария Александровна, заведующая библиотекой-
филиалом № 3 Центр молодежных инициатив
Больше новостей:
