Азбука здоровья

27 ноября в библиотеке-филиале № 3 Центр молодежных инициатив ГБУК г. Севастополя «РИБС» была проведена познавательно-развлекательная программа «Азбука здоровья» для студентов Севастопольского колледжа сервиса и торговли.

В игровой и доступной форме участники мероприятия узнали три принципа правильного питания: энергетический баланс, разнообразие рациона и режим. Этот принцип как нельзя лучше раскрыл древний философ, врач Авиценна: «В еде не будь до всякой пищи падок, знай точно время, место и порядок». Но, как говориться, не хлебом единым.

Авиценна стал автором своеобразного кодекса здоровой физической культуры. И говорил, что движение и физические упражнения в детстве – это залог здоровой старости, а в пожилом возрасте – путь к долголетию. Недаром все долгожители планеты главным секретом своей активности и крепкого здоровья называют именно движение.

Авиценна посвятил свою жизнь искусству сохранения здоровья. И самое удивительное: те принципы долголетия и здорового образа жизни, о которых сейчас так много пишется и говорится, он сформулировал еще 1000 лет назад.

Сделайте первый шаг сегодня – позаботьтесь о своем здоровье, заведите хорошие привычки!

 

Добровольская Мария Александровна, заведующая библиотекой-филиалом № 3 Центр молодежных инициатив

• 
• 
• 
•