Правила здорового образа жизни

7 апреля к Всемирному дню здоровья в библиотеке-филиале № 28 ГБУК г. Севастополя «РИБС» для участников женского клуба «От все души!» состоялась познавательная беседа «Правила здорового образа жизни».

В ходе беседы особое внимание было уделено важности соблюдения режима дня. Правильное распределение времени на работу, отдых и сон – залог бодрости и высокой работоспособности. Не менее значимой темой стало рациональное питание. Участники узнали о принципах сбалансированного рациона, богатого витаминами и микроэлементами, необходимых для поддержания здоровья и энергии. В легкой и доступной форме были представлены эффективные методы укрепления иммунитета и защиты от вирусов и инфекций.

В этот день каждый из участников получил ценные знания, которые помогут им сделать осознанный выбор в пользу здоровья и долголетия. К мероприятию была подготовлена книжная выставка «Если хочешь быть здоров!», издания которой заинтересовали посетителей библиотеки.

Дыгаль Н.В., заведующая библиотекой-филиалом № 28

• 
• 
• 
•