Час информации

17 августа в библиотеке-филиале № 8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» сотрудники библиотеки провели час информации для жен военнослужащих. Женщины узнали, как можно поддержать себя и близких в стрессовых ситуациях.

Переключение внимания, формирование полезных привычек и грамотное планирование – вот основные инструменты, которые помогают снизить стресс. Например, каждое утро полезно выполнять дыхательные техники, они позволяют урегулировать уровень фоновой тревоги. Участницы освоили их на занятии, получили полезные рекомендации и обменялись опытом.

Прокопьева А.И., библиотекарь библиотеки-филиала № 8
Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний

• 
• 
•