Щитовидная железа – страж здоровья
23 мая в библиотеке-филиале № 8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» в преддверии Всемирного дня щитовидной железы прошла встреча с врачом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анной Петровной Маленко.
Умственные способности человека, сон, вес, работоспособность, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка – все это во многом зависит от работы щитовидной железы. Ее еще называют стражем здоровья.Читатели и посетители библиотеки узнали о том, как сохранить здоровье этого важного органа, чем опасен йододефицит и многое другое.
Оказывается, большинство заболеваний щитовидной железы излечимо и, самое главное, предотвратимо. Для этого достаточно регулярного употребления в пищу йодированной соли, морепродуктов (морских водорослей, морской рыбы, рыбьего жира), которые способны обеспечить организм необходимым количеством йода. В профилактике заболеваний щитовидной железы также огромное значение имеет и образ жизни – занятия спортом (плавание, йога), снижение веса, отказ от вредных привычек, интересная работа.
Сохраняйте оптимизм и будьте здоровы!
Романова Е.Ю., библиотекарь библиотеки-филиала № 8
Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний
Больше новостей: