Иммунитет — уникальная способность организма
2 марта в Библиотеке-филиале №8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «Региональная информационно-библиотечная система» состоялось открытие «Недели иммунитета».
Наша цель: повышение осведомленности о важности и особенностях работы иммунной системы, обсуждение вопросов, связанных с укреплением иммунитета.
1 марта — Всемирный день иммунитета. Начало весны — самое время задуматься об укреплении здоровья и вспомнить о пониженном иммунитете. Наша иммунная система защищает от вирусов, миллионов бактерий и аллергенов. Специалисты-иммунологи утверждают — для того, чтобы поддержать иммунитет, необходимо регулярно выполнять самые простые действия: спать не менее шести часов в сутки, питаться правильной и здоровой пищей, заниматься спортом. Но не стоит забывать также о бодрости духа и позитивном настроении. Не менее важно употреблять витамины, однако иммунологи предупреждают, необходима консультация специалистов. Давать детям или взрослым лекарственные вещества, направленные на то, чтобы наша иммунная система активнее работала не совсем правильно, потому что можно простимулировать не совсем то, что нужно. С назначением иммуностимулирующих препаратов нужно быть очень осторожным, и тем более не принимать их без рекомендации врача.
К симптомам, которые должны насторожить человека, относятся частые простуды, герпес на губах, сонливость, бессонница, боль в суставах и мышцах, частые головные боли, высыпания на коже. Это значит, что с защитными силами организма у вас не все хорошо. И стоит обратиться к врачу.
В библиотеке на наших мероприятиях в рамках «Недели иммунитета» состоялись встречи со студентами медицинского колледжа, подготовлены обзоры литературы по иммунологии, выставки медицинских изданий, презентация «Иммунитет — уникальная способность организма», и 4 марта состоится первое заседание Школы ЗОЖ «Жить здорово!», которое мы также решили посвятить иммунитету.
Ирина Владимировна Астахова, заведующая филиалом № 8
Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК «РИБС»
Больше новостей:
