Молодежная «ЗОЖ-пропаганда»
Библиотека-филиал № 8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» вновь продолжает радовать интересными мероприятиями! 8 июня прошло заключительное занятие по уличной гимнастике из цикла мероприятий «Территория ЗОЖ».
Суставная гимнастика похожа на разминку перед тренировкой или бегом, но отличается от нее длительностью и более тщательной проработкой суставных групп. Полноценная тренировка для суставов приносит большую пользу организму: сохраняет подвижность позвоночника в любом возрасте, надолго сохраняет здоровье суставов, связок и сухожилий, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, бодрит и поднимает настроение.
Несложная суставная гимнастика положительно влияет на здоровье и иммунитет, а потому рекомендована практически всем, ведь у нее почти нет противопоказаний.
Выражаем благодарность нашим партнерам – Центру общественного здоровья и медицинской профилактики «Здоровый Севастополь» и лично Поздняковой Марине Евгеньевне.
Впереди нас ждет еще много всего интересного!
Проект является победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов «Микрогранты» 2022г.
Астахова Екатерина, библиотекарь библиотеки-филиала № 8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний
