Севастополь, ул. Ленина, 51 Россия
+7 (8692) 544-733544-537

Школа ЗОЖ – итоги сентября

28 сентября в Библиотеке-филиале №8 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» прошло занятие, завершающее сентябрьские встречи в нашей Школе ЗОЖ «Жить здорово!».

Весь этот месяц интересной и полезной информацией с нами делилась постоянный ведущий школы Здорового образа жизни — партнер Центра медицинской профилактики, специалист по здоровому образу жизни, нутрициолог Ресульева Мерьем Якубовна.

Темы сентябрьских встреч: «Все ли вкусное — полезно?», «Дыши свободно», «Сердечно-сосудистые проблемы. Пути их решения», «Активное долголетие. Профилактика заболеваний»

Что такое здоровый образ жизни каждый человек понимает по-разному. Для кого-то это отказ от курения и приема алкоголя, для кого-то это велосипедные прогулки по выходным. Все эти моменты — компоненты здорового образа жизни, дополняющиеся многими другими мероприятиями и действующие только в комплексе. Правильное питание — является базой для поддержания отличного здоровья и позитивного отношения к жизни. Здоровый образ жизни и вредные привычки — несовместимые понятия. Наши гости с интересом ознакомились с информацией о вреде табако-, вейпо- и кальянокурения и получили ответы на возникшие вопросы. И завершает сентябрь тема, приуроченная к Международному дню пожилых людей, об активном долголетии. Ответ на вопрос, как вести здоровый образ жизни, достаточно прост. Действуя слаженно, соблюдая правила, можно повысить качество своей жизни, насытить ее яркими красками и испытывать радость от самого слова «жизнь». Физическая активность, дополняемая другими факторами ЗОЖ – это и есть секрет долголетия.

Наш девиз — Окружай себя людьми, которые меняют тебя к лучшему! Пусть октябрь принесет нам много новых интересных и радостных встреч!

Мария Авраменко, библиотекарь библиотеки-филиала №8
Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК
г. Севастополя РИБС

 

Больше новостей:

 

    Добавить отзыв

    Пожалуйста, введите комментарий.
    Пожалуйста, укажите имя.
    Captcha Image равно